スポンサーサイト

--------

Tag :

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

眠れない…二日目

2006-10-17

Tag :

今日はクタクタで、
「今日こそ寝るぞ!」
と意気込みながら早々に就寝したはずなのに。。

結局この有様。
かれこれ4時間ほど眠れていません。

わーん!
ホントわだこう、眠るコツを教えて欲しい!(そんなものないんだろうけど)最近、起床時間が大幅に遅れるなんていうこともないし、疲れてるし、眠れないはずがないんだけど。

軽く不眠症?

謎。






そういえば、例の強制バトンの記事を書いた日から毎日欠かさずジョギングするようにはなったのですが(それまでは気が向けば走る、というだけで断然散歩だけという日が多かったのです)、そのせいか3日で体重が2kgも落ちました。2kg程度じゃ見た目に変化はないけれど、運動の威力って凄いなぁ…と思わず感心してしまった。食事制限だけで2kg落とそうと思うと私の場合、軽く2・3週間かかりますからね。やっぱり、健康的に体脂肪を落とそうと思ったら運動なのですね。今更ながら納得。

ジョギングの方は、毎日大体3.5㎞くらいで落ち着けようかと思います。徐々に、歩く量を減らしていく予定。未だに、1km分くらいは歩かなきゃ走れません^^;で、走り慣れてきたら頃合を見計らって朝のジョギングも増やそうかと目論んでいたり…。まぁ、あくまで希望だけれど。朝は弱いので実際にそんなことが出来るかどうかは甚だ疑問なのです。笑。

さーて、そろそろ眠れるかなぁ。。

以上
スポンサーサイト

コジロウさんのコメント

ほほ~う

ジョギングあたしもやろうかなあ。最近仕事帰りに皇居をジョギング→銭湯ってのが軽いブームらしいね。でも、生憎練馬にはいいジョギングコースがないのね・・・

かおちさんのコメント

横になって目つむっていさいなぁ ^^;
ネットしてたら余計眠れないぞ!

ericaさんのコメント

>コジロウ
わざわざ皇居をジョギングするんだ?!面白いね。笑。
あ~…確かに練馬にはなさそうだよねぇ。。うちの方においでよ(笑)

>かおち
まさにその状態で4時間も眠れなかったから、起きてきたのよう…^^; 今日こそ眠れると良いけれど。。

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

erica/anego

  • Author:erica/anego

  • 都内某大学法学部卒。
    弁護士目指して法律のお勉強中。もっともこのブログで法律に言及することは殆どありません。この場は基本的に、頭を使わない場として私の中で位置づけられているので、何かを主張するというよりは、備忘録的に日々の記録を展開しています(不定期更新)。こんな非生産的なブログですが、息抜きがてらに遊びにきて貰えれば幸いです。

カレンダー

08 | 2017/09 | 10
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

天気予報


-天気予報コム- -FC2-

最近の記事

最近のコメント

月別アーカイブ

11  08  06  05  04  03  02  01  12  11  10  09  08  07  06  05  04  03  02  01  12  11  10  09  08  07  06  05  04  03  02  01  12  11  10  09  08  07  06  12  11  10  09  08  07 

カテゴリー

最近のトラックバック

リンク

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

ブログ内検索

RSSフィード

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。