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内臓脂肪

2005-12-16

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我が家には、体脂肪率からBMI、内臓脂肪などが計れる体重計があります。で、体脂肪率はともかくも、私にはBMIやら内臓脂肪やらがあまりよく解らないので若干宝の持ち腐れだったりするのです。

そんなもんだから、毎度計測するたびにBMIやら内臓脂肪やらは、
「ふーん?」
くらいにしか思っていなかったのですが。

どうやら健康面から考えるとBMIは、22が理想の数値らしいですね。
でもBMIを22にしようとすると、世間の女の子の中では割と逞しい子になってしまうような気がします^^;私でさえ、22は流石に切ってるもんなぁ…(苦笑)あ、でも、筋肉率を上げればBMI22でもさほど逞しくはならないのかな。

とまぁ、BMIの理想値はちょくちょく耳にするのですけれど、内蔵脂肪レベルってどのくらいが標準というか、理想なんでしょうか…?私は、自分のしか見たことがないので、それくらいが普通だと思っていたのですが、先日家族に私の内臓脂肪レベルを盗み見られた上(笑)驚愕されました。
「内臓脂肪レベル2って、アスリート並みだよ!!」
って(笑)
え?レベル2ってそんなに低いんですか…?(汗)というか、まずレベルが幾つまであるかもよく解っていないので、ああそうなの…?としか反応出来なかったのです。。だって、そんなアスリート並みとか言われても、私特に運動している訳じゃないしなぁ。むしろ、ここ2年弱は、運動足りてないくらいだし。何なんだろう。どなたか、詳しい人はおりませんかしら。あまり低すぎても体に良くなかったりするのかな。でも、どうやって意図的に内臓脂肪を付けるのか、解らないし…。うーむ。

まぁ、いずれにせよ、内臓脂肪レベルが驚かれるほど低いということは、私の体脂肪の殆どは皮下脂肪の方に回っているということですね(笑)いいのか悪いのか。。

以上
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テーマ : 雑記
ジャンル : 日記

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erica/anego

  • Author:erica/anego

  • 都内某大学法学部卒。
    弁護士目指して法律のお勉強中。もっともこのブログで法律に言及することは殆どありません。この場は基本的に、頭を使わない場として私の中で位置づけられているので、何かを主張するというよりは、備忘録的に日々の記録を展開しています(不定期更新)。こんな非生産的なブログですが、息抜きがてらに遊びにきて貰えれば幸いです。

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